운동 목록 › 측면 어깨 › 스툴 시티드 잭 스툴 시티드 잭 Sitting Jack on a padded stool · 앉아서 팔벌려뛰기 · 스툴 잭 측면 어깨 복합운동 맨몸박스·스텝박스 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근측면 어깨 기구맨몸박스·스텝박스 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 4 대표 운동: 의자 시티드 잭 의자 시티드 잭의자 시티드 잭의자 사이드 스텝스툴 타월 시티드 잭 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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