스툴 펀치 니 탭

Sitting Punch Knee Tap on a padded stool · 앉아서 펀치 무릎 터치 · 시티드 펀치 니탭

복직근 복합운동 맨몸박스·스텝박스

스툴 펀치 니 탭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복직근
기구	맨몸박스·스텝박스
동작 패턴	컨디셔닝

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