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스툴 숄더 프레스 앤 힙 어브덕션

Sitting Shoulder Press and Hip Abduction on a padded stool · 앉아서 프레스 다리 벌리기 · 시티드 프레스 힙 어브덕션

전면 어깨 복합운동 맨몸박스·스텝박스
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근전면 어깨
기구맨몸박스·스텝박스
동작 패턴컨디셔닝
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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.