스툴 스텝아웃 니 턱
Sitting StepOut Knee Tuck on a padded stool · 스툴 스텝아웃 무릎 당기기 · 앉아 스텝아웃 니 턱
운동 정보
| 주동근 |  복직근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 박스·스텝박스 |
| 동작 패턴 | 컨디셔닝 |
비슷한 운동 8
대표 운동: 앉아 교대 버터플라이 니레이즈
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Sitting StepOut Knee Tuck on a padded stool · 스툴 스텝아웃 무릎 당기기 · 앉아 스텝아웃 니 턱
| 주동근 | 복직근 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸박스·스텝박스 |
| 동작 패턴 | 컨디셔닝 |
대표 운동: 앉아 교대 버터플라이 니레이즈