의자 토 태핑 스트레칭

Sitting Toe Tapping Stretch on a Chair · 의자 발끝 두드리기 · 앉아 토 태핑

종아리 고립운동 맨몸

의자 토 태핑 스트레칭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	종아리
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 스쿼팅 발가락 스트레칭

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