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스쿼트 모빌리티 사이드 벤드

Squat Mobility Side Bend · 스쿼트 자세 옆구리 늘리기

복사근 고립운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근복사근
기구맨몸
동작 패턴스트레칭
비슷한 운동 2

대표 운동: 사이드 크런치 스쿼트

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.