밸런스 싱글 레그 리프트 리버스 플라이

Standing Balance Single Leg Lifts Reverse Fly · 한다리 밸런스 리버스 플라이 · 스탠딩 싱글 레그 리버스 플라이

둔근 고립운동 맨몸

밸런스 싱글 레그 리프트 리버스 플라이 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	균형

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