스탠딩 숄더 터치 레이즈 앤 엘보 터치
Standing Hands On Shoulder Raise And Elbow Touch · 어깨에 손 얹고 팔 들기 · 숄더 터치 엘보 터치
운동 정보
| 주동근 |  전면 어깨 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 고립 |
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대표 운동: 엘보 터치 앤 리프트 (정면 시점)
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Standing Hands On Shoulder Raise And Elbow Touch · 어깨에 손 얹고 팔 들기 · 숄더 터치 엘보 터치
| 주동근 | 전면 어깨 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸 |
| 동작 패턴 | 고립 |
대표 운동: 엘보 터치 앤 리프트 (정면 시점)