스탠딩 사이드 킥

Standing Side Kick · 서서 옆으로 발차기 · 사이드 킥

둔근 복합운동 맨몸

스탠딩 사이드 킥 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	컨디셔닝

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대표 운동: 니링 사이드 레그 킥

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