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스텝백 프론트 킥 암 레이즈

Stepback Front Kick Arms Raise · 뒤로 스텝 앞차기 팔 들기 · 스텝백 킥 암 레이즈

대퇴사두근 복합운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근대퇴사두근
기구맨몸
동작 패턴컨디셔닝
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대표 운동: 스텝백 앤 포워드 킥

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.