견갑하근 봉 마사지

Stick Subscapularis Muscle Relax · 막대 견갑하근 이완 · 스틱 회전근개 이완 · 막대 어깨 내회전 이완 · 견갑하근 막대 마사지

전면 어깨 고립운동 스트레칭 봉

견갑하근 봉 마사지 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전면 어깨
기구	스트레칭 봉
동작 패턴	스트레칭

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어깨 외측 프레스 모빌리티 운동

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