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스윙 토르소 트위스트

Swing Torso Twist · 상체 비틀기 스윙 · 토르소 트위스트

복사근 복합운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근복사근
기구맨몸
동작 패턴컨디셔닝
비슷한 운동 2

대표 운동: 서서 상체 비틀기 (팔 스윙)

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.