엘보 플랭크 토르소 트위스트

Torso Twist in Plank on Elbows Position

복사근 고립운동 맨몸

엘보 플랭크 토르소 트위스트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복사근
기구	맨몸
동작 패턴	코어

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대표 운동: 무릎 사이드 플랭크 트위스트

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