와이드 아기 자세(프라사리타 발라아사나)

Wide Child Prasarita Balasana Yoga Pose · 프라사리타 발라아사나 · 무릎 벌린 아기 자세

척추기립근 고립운동 맨몸

와이드 아기 자세(프라사리타 발라아사나) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	척추기립근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 차일드 포즈

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