운동 목록 › 대퇴사두근 › 와이드 마운틴 홉 와이드 마운틴 홉 Wide Mountain Hop · 와이드 스탠스 마운틴 홉 · 마운틴 홉 대퇴사두근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근대퇴사두근 기구맨몸 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 4 대표 운동: 마운틴 홉 마운틴 홉플랭크 사이드 홉엘보 플랭크 3포인트 홉플랭크 사이드 점프 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.