운동 목록 › 대퇴사두근 › 4방향 싱글 레그 홉 (버전 2) 4방향 싱글 레그 홉 (버전 2) 4 Way Single Leg Hop (VERSION 2) 대퇴사두근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근대퇴사두근 기구맨몸 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 4 대표 운동: 앞·옆 홉 앞·옆 홉3포인트 스탠딩 홉4방향 싱글 레그 홉박스 드롭 양발 착지 사선 점프 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
대퇴사두근
맨몸대퇴사두근맨몸