운동 목록 › 종아리 › 4방향 싱글 레그 홉 4방향 싱글 레그 홉 4 Way Single Leg Hop · 외발 4방향 홉 종아리 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근종아리 기구맨몸 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 4 대표 운동: 앞·옆 홉 앞·옆 홉3포인트 스탠딩 홉박스 드롭 양발 착지 사선 점프4방향 싱글 레그 홉 (버전 2) 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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