운동 목록 › 둔근 › 암 레이즈 백 레그 스윙 암 레이즈 백 레그 스윙 Arm Raise Back Leg Swing · 팔 들고 뒷다리 스윙 둔근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근둔근 기구맨몸 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 4 대표 운동: 다이내믹 레그 스윙 다이내믹 레그 스윙앞뒤 레그 스윙벽 잡고 앞뒤 레그 스윙누워서 한쪽 무릎 스윙 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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