벤트오버 싱글 암 손목 굴근 스트레칭

Bent over Single Arm Wrist Flexors Stretch

전완근 고립운동 맨몸

벤트오버 싱글 암 손목 굴근 스트레칭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전완근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 무릎 꿇고 손목 늘리기

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