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의자 전완근 스트레칭

Sitting Forearms Stretch on a Chair · 앉아서 손목 늘리기 · 시티드 포어암 스트레칭

전완근 고립운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근전완근
기구맨몸
동작 패턴스트레칭
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대표 운동: 무릎 꿇고 손목 늘리기

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.