보수볼 스케이터 스쿼트
Bosu Ball Balance Counterbalanced Skater Squat · 보수볼 밸런스 스쿼트
운동 정보
| 주동근 |  대퇴사두근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 보수볼 |
| 동작 패턴 | 스쿼트 |
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대표 운동: 벽 지지 얕은 쉬림프 스쿼트
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Bosu Ball Balance Counterbalanced Skater Squat · 보수볼 밸런스 스쿼트
| 주동근 | 대퇴사두근 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸보수볼 |
| 동작 패턴 | 스쿼트 |
대표 운동: 벽 지지 얕은 쉬림프 스쿼트