데피싯에서 쉬림프 스쿼트

Shrimp Squat from Deficit

대퇴사두근 복합운동 박스·스텝박스

데피싯에서 쉬림프 스쿼트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	박스·스텝박스
동작 패턴	스쿼트

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대표 운동: 벽 지지 얕은 쉬림프 스쿼트

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