물병 루마니안 데드리프트

Bottle Weighted Romanian Deadlift · 물병 RDL

햄스트링 복합운동 맨몸

물병 루마니안 데드리프트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	햄스트링
기구	맨몸
동작 패턴	힌지

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대표 운동: 덤벨 루마니안 데드리프트

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