벤치 덤벨 싱글 레그 루마니안 데드리프트 (시연 2)

Dumbbell Single Leg Romanian Deadlift on Bench (Demo 2)

햄스트링 복합운동 덤벨플랫 벤치

벤치 덤벨 싱글 레그 루마니안 데드리프트 (시연 2) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	햄스트링
기구	덤벨플랫 벤치
동작 패턴	힌지

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대표 운동: 덤벨 루마니안 데드리프트

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