케이블 45도 싱글 암 리버스 플라이 (시연 2)

Cable 45 degrees Single Arm Reverse Fly (Demo 2)

후면 어깨 고립운동 케이블 머신

케이블 45도 싱글 암 리버스 플라이 (시연 2) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	후면 어깨
기구	케이블 머신
동작 패턴	고립

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대표 운동: 케이블 한팔 벤트오버 리어 레터럴 레이즈

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