케이블 시티드 숄더 내회전

Cable Seated Shoulder Internal Rotation

가슴 고립운동 케이블 머신플랫 벤치

케이블 시티드 숄더 내회전 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	케이블 머신플랫 벤치
동작 패턴	고립

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대표 운동: 어깨 내회전 스트레칭

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