캡틴스 체어 스트레이트 레그 레이즈

Captains Chair Straight Leg Raise · 캡틴 체어 레그 레이즈 · 파워타워 레그 레이즈

복직근 고립운동 딥스 바

캡틴스 체어 스트레이트 레그 레이즈 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복직근
기구	딥스 바
동작 패턴	코어

비슷한 운동 2

대표 운동: 중량 행잉 스트레이트 레그레이즈

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.