GYMKC
메뉴
앱 열기

크런치 (팔 뻗기·측면 시점)

Crunch (arms straight) (side POV)

복직근 고립운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근복직근
기구맨몸
동작 패턴코어
비슷한 운동 30

대표 운동: 복근 머신 크런치

앱에서 기록하기다른 운동 보기
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.