덤벨 벤트오버 교대 리어 델트 플라이

Dumbbell Bent Over Alternate Rear Delt Fly

후면 어깨 고립운동 덤벨

덤벨 벤트오버 교대 리어 델트 플라이 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	후면 어깨
기구	덤벨
동작 패턴	고립

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대표 운동: 덤벨 리어 델트 레이즈

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