덤벨 하프 니링 리프트 앤 찹

Dumbbell Half Kneeling Lift and Chop

복사근 고립운동 덤벨

덤벨 하프 니링 리프트 앤 찹 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복사근
기구	덤벨
동작 패턴	코어

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대표 운동: 케이블 스탠딩 리프트

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