케틀벨 하프 니링 리프트 앤 찹

Kettlebell Half Kneeling Lift and Chop

복사근 고립운동 케틀벨

케틀벨 하프 니링 리프트 앤 찹 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복사근
기구	케틀벨
동작 패턴	코어

비슷한 운동 7

대표 운동: 케이블 스탠딩 리프트

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.