운동 목록 › 전면 어깨 › 덤벨 니링 어라운드 헤드 로테이션 덤벨 니링 어라운드 헤드 로테이션 Dumbbell Kneeling Around Head Rotation 전면 어깨 고립운동 덤벨 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근전면 어깨 기구덤벨 동작 패턴고립 비슷한 운동 5 대표 운동: 맨몸 헤일로 맨몸 헤일로물병 헤일로덤벨 스탠딩 어라운드 헤드 로테이션케틀벨 헤일로케틀벨 하프 닐링 헤일로 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
전면 어깨
덤벨전면 어깨덤벨