덤벨 원 암 스탠딩 컬

Dumbbell One Arm Standing Curl

이두근 고립운동 덤벨

덤벨 원 암 스탠딩 컬 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	이두근
기구	덤벨
동작 패턴	고립

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대표 운동: 덤벨 인클라인 바이셉스 컬

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