운동 목록 › 후면 어깨 › 덤벨 리어 델트 플라이 앤 로우 덤벨 리어 델트 플라이 앤 로우 Dumbbell Rear Delt Fly and Row 후면 어깨 복합운동 덤벨 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근후면 어깨 기구덤벨 동작 패턴수평 당기기 비슷한 운동 1 대표 운동: 덤벨 리어 델트 플라이 앤 로우 의자 덤벨 시티드 벤트오버 로우 앤 플라이 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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