덤벨 시티드 업라이트 교대 스퀴즈 프레스

Dumbbell Seated Upright Alternate Squeeze Press

가슴 복합운동 덤벨플랫 벤치

덤벨 시티드 업라이트 교대 스퀴즈 프레스 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	덤벨플랫 벤치
동작 패턴	수평 밀기

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대표 운동: 라잉 플로어 스벤드 프레스

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