운동 목록 › 전면 어깨 › 덤벨 스탠딩 프론트 레이즈 트위스트 덤벨 스탠딩 프론트 레이즈 트위스트 Dumbbell Standing Front Raise Twist 전면 어깨 고립운동 덤벨 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근전면 어깨 기구덤벨 동작 패턴고립 비슷한 운동 2 대표 운동: 트위스트 프론트 레이즈 트위스트 프론트 레이즈덤벨 시티드 프론트 레이즈 (트위스트) 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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