엘보 플라이 앤 팜 프레스

Elbow Fly and Palm Press

가슴 고립운동 맨몸

엘보 플라이 앤 팜 프레스 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 의자 시티드 엘보 플라이 앤 팜 프레스

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