더블 암 크로스오버 앤 더블 프레이어 푸시
Standing Double Arm Crossover and Double Prayer Push · 스탠딩 크로스오버 프레이어 푸시
운동 정보
| 주동근 |  가슴 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 고립 |
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대표 운동: 의자 시티드 엘보 플라이 앤 팜 프레스
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Standing Double Arm Crossover and Double Prayer Push · 스탠딩 크로스오버 프레이어 푸시
| 주동근 | 가슴 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸 |
| 동작 패턴 | 고립 |
대표 운동: 의자 시티드 엘보 플라이 앤 팜 프레스