운동 목록 › 복직근 › 익스플로시브 다이나믹 플랭크 익스플로시브 다이나믹 플랭크 Explosive Dynamic Plank · 다이나믹 플랭크 복직근 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근복직근 기구맨몸 동작 패턴코어 비슷한 운동 7 대표 운동: 무릎 대고 업다운 플랭크 무릎 대고 업다운 플랭크업다운 플랭크플랭크 핸드 스위치다이나믹 월 플랭크플랭크 전완 걷기프론트 플랭크 투 푸시업플랭크 업다운 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
복직근
맨몸복직근맨몸