운동 목록 › 대퇴사두근 › 프로그 홉 프로그 홉 Frog Hops 대퇴사두근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근대퇴사두근 기구맨몸 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 8 대표 운동: 프로그 홉 프로그 점프제자리 멀리뛰기브로드 점프종아리 전방 점프한다리 보드 점프싱글 레그 스트라이드 점프스툴 프론트 홉트리플 멀리뛰기 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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