프론트 레그 킥

Front Leg Kick · 앞 발차기 · 레그 킥

햄스트링 복합운동 맨몸

프론트 레그 킥 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	햄스트링
기구	맨몸
동작 패턴	컨디셔닝

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대표 운동: 한 발 서서 무릎 올리기

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