하프 프로그 스트레칭

Half Frog Stretch · 반 개구리 자세 · 아르다 베카아사나

대퇴사두근 고립운동 맨몸

하프 프로그 스트레칭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

비슷한 운동 19

대표 운동: 대퇴사두 스트레칭

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.