운동 목록 › 대퇴사두근 › 하프 점핑 잭 하프 점핑 잭 Half Jumping Jack · 하프 잭 대퇴사두근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근대퇴사두근 기구맨몸 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 15 대표 운동: 점핑 잭 점핑 잭인 앤 아웃 잭하프 점핑 잭 (버전 2)클랩 잭잭 점프플라이오 잭스타 점프파워 잭크로스 점프 잭크리스크로스 잭푸시 점핑잭토터치 점핑잭하프 투 풀 점핑잭오버헤드 잭 투 점핑 잭저항 밴드 점핑 잭 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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