케틀벨 원암 스윙

Kettlebell Single Arm Swing · 케틀벨 한손 스윙

둔근 복합운동 케틀벨

케틀벨 원암 스윙 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	케틀벨
동작 패턴	힌지

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대표 운동: 케틀벨 스윙

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