케틀벨 스탠딩 교대 아놀드 프레스

Kettlebell Standing Alternating Arnold Press

전면 어깨 복합운동 케틀벨

케틀벨 스탠딩 교대 아놀드 프레스 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전면 어깨
기구	케틀벨
동작 패턴	수직 밀기

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대표 운동: 스미스 스탠딩 밀리터리 프레스

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