운동 목록 › 대퇴사두근 › 니링 투 스탠드 니링 투 스탠드 Kneeling to Stand 대퇴사두근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근대퇴사두근 기구맨몸 동작 패턴런지 비슷한 운동 7 대표 운동: 니링 투 스탠드 니링 홀드 투 스탠드맨몸 니링 홀드 투 스탠드교대 니링 투 하프 니링프리즈너 겟업니링 투 스탠딩 스쿼트덤벨 니링 홀드 투 스탠드케틀벨 니링 홀드 투 스탠드 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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