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플레이트 로디드 래터럴 레이즈 머신

Lever Lateral Raise (plate loaded) · 머신 사이드 래터럴 레이즈 · 레터럴 레이즈 머신 (원판)

측면 어깨 고립운동 레터럴 레이즈 머신원판
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근측면 어깨
기구레터럴 레이즈 머신원판
동작 패턴고립
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대표 운동: 머신 레터럴 레이즈

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.