롱 디스턴스 런지 (로우 런지)

Long Distance Lunge (Low Lunge)

대퇴사두근 복합운동 맨몸

롱 디스턴스 런지 (로우 런지) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	맨몸
동작 패턴	런지

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대표 운동: 로우 런지 스트레칭

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