타월 누워 이두 컬

Lying Biceps Curl with Towel · 수건 바이셉 컬 · 라잉 타월 컬

이두근 고립운동 맨몸

타월 누워 이두 컬 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	이두근
기구	맨몸
동작 패턴	고립

비슷한 운동 11

대표 운동: EZ바 컬

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.