라잉 레그 턱 힙 트위스트 스트레칭

Lying Leg Tuck Hip Twist Stretch

둔근 고립운동 맨몸

라잉 레그 턱 힙 트위스트 스트레칭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

비슷한 운동 6

대표 운동: 시티드 회전 힙 스트레칭

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.